1-lapai

Turpinām vingrot Mellupos

Biedrība “Jāņupes iedzīvotāji” aicina uz fitnesa nodarbībām, Mellupu sociālajā mājā trīs reizes nedēļā. Tie ir vidējas intensitātes spēka treniņi ar mērķi to laikā nodarbināt visas muskulatūras grupas ar tādiem vingrinājumiem kā izklupieni, planks, pumpēšanās, pietupieni, vēdera preses vingrinājumi u.c. Nodarbību var apmeklēt ar jebkādu iepriekšējo sagatavotību, jo katram vingrinājumam ir variācijas un katrs var atrast…

1advente

Pirmās atdventes pasākums

Biedrība “Jāņupes iedzīvotāji” aicina 3.decembrī plkst. 14.00 pulcēties pie Jāņupes karjera mandalām, lai kopīgi veidotu adventes vainagus, svētku rotājumus un sildītos pie ugunskura. Pasākuma noslēgumā dosimies izrotāt vienu vai vairākas eglītes tuvākajā apkārtnē. Pasākumu atbalsta Olaines novada pašvaldība  

WhatsApp Image 2017-11-27 at 10.47.37

Par kārtību skolēnu autobusos

Dārgie bērni, jaunieši un viņu vecāki! Šodienas stāsts būs par kārtību un pieklājību. Kad mēs ieejam otra mājās vai kadā iestādē – skolā, teātrī, kafejnīcā, parasti uzvedamies pieklājīgi – esam kārtīgi, pret citiem cilvēkiem izturamies ar cieņu un aizejot atstājam kārtību un atvadāmies līdz nākamajai reizei. Arī autobuss, ar kuru bērni un jaunieši brauc uz…

3

Fitnesa nodarbības Mellupos

Jāņupē ir daudz sportot gribētāju. Ja arī Tev ir interese – pievienojies. Treniņi notiek Mellupu sociālajā mājā, 2.stāvā divas reizes nedēļā: katru otrdienu un pārmaiņus ceturdienā vai sestdienā. Vidējas intensitātes spēka treniņi ar mērķi to laikā nodarbināt visas muskulatūras grupas ietver tādus vingrinājumus kā izklupieni, planks, pumpēšanās, pietupieni, vēdera preses vingrinājumi u.c. Nodarbību var apmeklēt…

svece

Svecīšu vakars Patriotu laukumā

Biedrība aicina 11.novembrī plkst.16.00 pulcēties Patriotu laukumā un kopīgi aizdegt svecītes, godinot Latvijas brīvības cīnītājus. Aprunāsimies, sildīsimies pie uguns un karstiem dzērniem un varbūt nedaudz padziedāsim. Līdzi jāņem svecītes un kāds trauks (burciņa, svečturis), lai vējš tās nenopūš.

Fitness

Pirmā sportotāju tikšanās jau 31.oktobrī

Otrdien, plkst. 19.00 notiks pirmais  rudens sezonas trenniņš Mellupu sociālajā mājā, 2.stāvā. Pievienoties aicināti visi interesenti! Vai Jāņupes apkārtnē ir cilvēki, kas grib izkustēties? Ja gribi – aizpildi pieteikšanās formu! Tad operatīvi saņemsi informāciju par nākošajām tikšanās reizēm. Piedāvājam vispārējās fiziskās sagatavotības treniņus –vidējas intensitātes spēka treniņus ar mērķi tā laikā nodarbināt visas muskulatūras grupas.…

facebook

Esiet cilvēcīgi

Mūsu apkārtnē policija un citi dienesti ir ļoti reti. Atbalstīsim viens otru un piestāsim, lai noskaidrotu, vai nepieciešama palīdzība. Saņēmām ziņu fb.com no Daces Zviedres, ka diemžēl reizēm tā nerīkojamies. Izlasiet un apzinieties, ka var arī citādi.